廣州女人說：生長在潮濕暑熱的廣東，不會煲湯根本沒法活，小時候，媽媽煮白水雞蛋，都要放點當(dāng)歸。
漢城女人說：我們韓國人也愛湯，最常喝大醬湯，最補(bǔ)的是用高麗參做的人參雞湯，不過我們是在夏天喝。
根據(jù)四季氣候特點，為女性朋友精選了幾款靚湯，希望為你的美麗與健康添色。
春季 靚湯精選
棗蓮豬骨湯
用料：豬脊骨 1 具，大棗 150 克，蓮子 100 克，木香 3 克，甘草 10 克。
制法：將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放砂鍋內(nèi)，加水適量，文火燉煮 3 個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。
夏季 靚湯精選
冬瓜陳皮老鴨湯
用料：老鴨一只，冬瓜兩斤，薏米 20 克，陳皮一片，姜片一片，蜜棗一枚。
制法：將水燒開，所有材料放入，大火半小時，中火 3 小時即可，最后根據(jù)口味放鹽。
功用：祛暑，健脾。
這里再推薦幾款簡單實用的防曬防斑自制飲品：
1. 祛斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加 1 / 4 個檸檬，放入榨汁機(jī)中榨成汁，每周飲用 2-3 次。
2. 檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素 C ，將之榨成汁加冰糖，常飲可消除面部色素。
3. 西紅柿汁：每日喝 1 杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，可使沉著色素減退。 共2頁 [1] [2] 下一頁 |
